quarta-feira, 5 de outubro de 2016

Novos Horários e afins

Olá a todos!

Nesta altura tenho recebido muitos pedidos sobre como funcionam as as nossas aulas de Wing Chun e horários.



As nossas aulas estão estruturadas por níveis com uma componente prática e teórica em cada. No ato da inscrição o aluno recebe via e-mail uma sebenta com toda a informação respeitante ao seu nível.

As  aulas têm uma componente prática muito grande e incidem muito na Defesa Pessoal e Luta de Rua, bem como no Fitness Físico e Mental. 



Além do treino específico de Wing Chun que inclui o Boneco de Madeira, Palma de Ferro, Chi Sau, Lop Sau, Anel de Bambú, etc, treinamos nos sacos de boxe, patas de urso (Pads) e plastrons, parallettes, barras, argolas, etc. 

Assim, com a exceção das crianças, todos os nossos exames incluem: 
1. Teste de aptidão física
     Este teste inclui flexões, abdominais, burpees, 
     agachamentos, etc.
     Se o aluno não passar este nível não poderá continuar o 
     exame.

2. Matéria do nível em questão
    Inclui uma forma, terminologia, questões e aplicações
                                                            
3. Defesa Pessoal  
    Aqui o aluno é posto à prova e tem que reagir no 
    momento perante uma série de situações de ataques

Nas nossas academias procuramos formar alunos de excelência. Construímos o atleta marcial deste o início. 

Não importa a idade nem a condição física mas sim a dedicação. Tudo se constrói, dia após dia, treino após treino ao ritmo de cada um. Não fomentamos a competição com os outros mas o aperfeiçoamento individual. 

Preparamos a Mente e o Corpo para as exigências do quotidiano pois o realmente importante é estar bem, todos os dias! 

É esse o espírito da nossa academia e é esse o significado do termo Gung Fu. 

Seguem os horários a partir deste mês de Outubro: 


Tarde: 
. 3a e 5a: 18.30-19.30 
                19.30-21h 

. Sáb: 18.30 (Defesa Pessoal/Sparring)

Manhã: 
. 5a: 10-11.30

. 6a: 12h

Crianças: 
. 4a e 6a: 18.30-19.30 

Venham fazer uma Aula Zero, Livre e sem compromisso!

Para mais informação: lio.monk@gmail.com

Saudações marciais,

LIO MONK

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