CULTURA FÍSICA

Olá a todos,

Tenho muitíssimo gosto em comunicar-vos que começam esta semana as aulas de CULTURA FÍSICA  na Academia LIO MONK WING CHUN. A primeira aula é aberta e gratuita e é já dia 25 Set., sexta feira, pelas 19h.

Nestas aulas vamos trabalhar o Corpo e a Mente através de Exercícios Calesténicos e trabalhar a Postura e a Respiração. Não usamos máquinas, apenas o nosso próprio corpo e o seu peso.
Vamos também aprender a programar o nosso próprio treino.

Estas aulas vão estar a cargo do meu amigo Hélder Gandra, que é a pessoa ideal para leccionar este tipo de matérias dada a sua longa e vasta experiência neste campo.

Aqui fica o Link para o evento no facebook:


Inscrevam-se pois esta primeira aula é aberta e gratuita :) 
Para isso basta enviarem mail para lio.monk@gmail.com manifestando a vossa vontade em participar e eu coloco-vos na lista. 

Saudações marciais,

LIO MONK

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