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A mostrar mensagens de Outubro, 2016

Novos Horários e afins

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Olá a todos!

Nesta altura tenho recebido muitos pedidos sobre como funcionam as as nossas aulas de Wing Chun e horários.

As nossas aulas estão estruturadas por níveis com uma componente prática e teórica em cada. No ato da inscrição o aluno recebe via e-mail uma sebenta com toda a informação respeitante ao seu nível.
As  aulas têm uma componente prática muito grande e incidem muito na Defesa Pessoal e Luta de Rua, bem como no Fitness Físico e Mental. 


Além do treino específico de Wing Chun que inclui o Boneco de Madeira, Palma de Ferro, Chi Sau, Lop Sau, Anel de Bambú, etc, treinamos nos sacos de boxe, patas de urso (Pads) e plastrons, parallettes, barras, argolas, etc. 
Assim, com a exceção das crianças, todos os nossos exames incluem:  1. Teste de aptidão física      Este teste inclui flexões, abdominais, burpees, agachamentos, etc.      Se o aluno não passar este nível não poderá continuar o exame.
2. Matéria do nível em questão     Inclui uma forma, terminologia, questões e aplicações 3. Def…

Novos Horários e afins

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Olá a todos!

Nesta altura tenho recebido muitos pedidos sobre como funcionam as as nossas aulas de Wing Chun e horários.


As nossas aulas estão estruturadas por níveis com uma componente prática e teórica em cada. No ato da inscrição o aluno recebe via e-mail uma sebenta com toda a informação respeitante ao seu nível.
As  aulas têm uma componente prática muito grande e incidem muito na Defesa Pessoal e Luta de Rua, bem como no Fitness Físico e Mental. 


Além do treino específico de Wing Chun que inclui o Boneco de Madeira, Palma de Ferro, Chi Sau, Lop Sau, Anel de Bambú, etc, treinamos nos sacos de boxe, patas de urso (Pads) e plastrons, parallettes, barras, argolas, etc. 
Assim, com a exceção das crianças, todos os nossos exames incluem:  1. Teste de aptidão física      Este teste inclui flexões, abdominais, burpees, 
     agachamentos, etc.      Se o aluno não passar este nível não poderá continuar o 
     exame.
2. Matéria do nível em questão     Inclui uma forma, terminologia, questões e aplica…

Uma Aula de Wing Chun no Festival Holístico do Porto

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Olá a todos,

A nossa Aula de Wing Chun no Festival Holístico do Porto foi um momento excelente de convívio e aprendizagem.

Obrigado a todos os que se deslocaram a este local fantástico para aprender Wing Chun e um pouco de Defesa Pessoal.


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Saudações marciais e até uma próxima aula,

LIO MONK