Seminário de Wing Chun em Lisboa - 2022
Olá a todos, É com muito prazer que anuncio que irei realizar um Seminário de Wing Chun em Lisboa no próximo dia 25 de Abril. O mesmo irá decorrer nos jardins da Gulbenkian como já é costume. Horário : 10-13h e 14.30-17.30 PROGRAMA: - Exercícios de Wing Chun : . Siu Nim Tao (A Pequena Ideia) . Quatro Portões (Sei Mun) . Exercício de Pack Sao . Mãos que Agarram (Lop Sao) - Anel de Bambu (Jook Wan Huen) . Exercícios de Condicionamento de braços com o Jook Wan . Exercícios de Andamentos com o Jook Wan . Exercícios de Wing Chun no Jook Wan . Forma do Jook Wan - Mãos Coladas (Chi Sao) . Mãos Coladas de um Lado (Don Chi Sao) - Saídas pelo Portão Interior e Exterior . Mãos que Enrolam (Luk Sao) - Trocas em Tan e Fook . Mãos Coladas dos 2 Lados - Lop Sao com Luk Sao . Ataques a partir do Chi Sao (Gwo Sao) Nota : Vou levar vários Jook Wans para os participantes que não tenham. Segue um vídeo em anexo da nossa Academia sobre o Jook Wan