Seminário de Wing Chun em Lisboa

Olá a todos,

É com muito prazer que anuncio que irei realizar um Seminário de Wing Chun em Lisboa no próximo dia 25 de Abril.

O mesmo irá decorrer nos jardins da Gulbenkian como já é costume.

Horário: 10-13h e 14.30-17.30

PROGRAMA:

- Exercícios de Wing Chun:

. Siu Nim Tao (A Pequena Ideia)

. Quatro Portões (Sei Mun)

. Exercício de Pack Sao

. Mãos que Agarram (Lop Sao)

- Anel de Bambu (Jook Wan Huen)

. Exercícios de Condicionamento de braços com o Jook Wan

. Exercícios de Andamentos com o Jook Wan

. Exercícios de Wing Chun no Jook Wan

. Forma do Jook Wan

- Mãos Coladas (Chi Sao)

. Mãos Coladas de um Lado (Don Chi Sao)

- Saídas pelo Portão Interior e Exterior

. Mãos que Enrolam (Luk Sao)

- Trocas em Tan e Fook

. Mãos Coladas dos 2 Lados

- Lop Sao com Luk Sao

. Ataques a partir do Chi Sao (Gwo Sao)

Nota: Vou levar vários Jook Wans para os participantes que não tenham.

Segue um vídeo em anexo da nossa Academia sobre o Jook Wan para quem não conhece. https://youtu.be/SPRKdhs-VqQ

O Seminário é aberto a Praticantes e Não praticantes de Wing Chun. Os alunos serão divididos consoante o seu grau para que todos tirem proveito.

Valor: 25 euros até 31 de Março; 35 euros após essa data.

Como fazer a inscrição:

1- Respondem para este e-mail - lio.monk@gmail.com manifestando o vosso interesse.

2- Recebem uma resposta minha confirmando

3- Fazem a transferência do valor para o meu IBAN: PT50 0023 0000 4548 0620 0859 4 ou por MBway para 914233853

Um abraço e tragam Alegria e muita vontade de treinar

MING 明

WING CHUN PORTO